Wat is een AED?

Wat is een AED?

De afkorting AED staat voor automatische externe defibrillator. Het is een apparaat dat wordt gebruikt om een elektrische schok door de borstwand naar het hart toe te dienen om een normaal ritme van het hart te herstellen. Het apparaat wordt gebuikt om menen met een acute hartstilstand te redden. In het apparaat is een ingebouwde computer geplaatst om het hartritme van het slachtoffer te meten. Na meting van het hartritme kan de defibrillator bepalen of er een schok toegediend zal moeten worden, dit om te voorkomen dat het slachtoffer onnodig een zware schok toegediend krijgt. Soms is het voor de helper moeilijk in te schatten of het hier daadwerkelijk om een hartstilstand gaat.

 

 

Beland jij in een situatie waarbij jij de aangewezen persoon bent om een slachtoffer te redden dan zijn dit de belangrijkste stappen die je moet nemen.
Wanneer je de situatie hebt ingeschat vraag je een omstander het alarmnummer te bellen. Deze persoon blijft aan de lijn met de alarmcentrale. De ambulance zal zo snel mogelijk op locatie aankomen.

1) Zet de AED aan, de gebruiker van het apparaat krijgt hoorbare en/of visuele aanwijzingen die hem vertellen hoe het slachtoffer te helpen.
2) Open het hemd van de persoon en veeg zijn of haar blote borst droog.
3) Bevestig de AED-pads en sluit de connector (indien nodig) aan.

Ben je niet bekend met het gebruik van een AED dan kun je precies de stappen volgen die je worden verteld. Zo is het voor iedereen mogelijk dit apparaat te gebruiken in nood situaties. Vaak zijn personen in de omgeving eerder bij het slachtoffer dan een ambulance.

De beste AED werkt op batterijen en is makkelijk draagbaar. Het verkleint het aantal sterfgevallen. Vaak zijn AED’s te vinden op openbare plekken zoals bijvoorbeeld een winkelcentrum, station of flatgebouwen.

ADD symptomen

ADD symptomen

Er zijn meerdere ADD symptomen te benoemen. Kenmerken bij mensen met ADD is dat ze last kunnen hebben van meerdere stemmingsschommelingen op een dag. Slaapproblemen, vergeetachtigheid en een ander tijdsbesef hebben zijn symptomen van ADD. Naast dat kan het voor mensen met ADD ook lastig zijn om sociale contacten te onderhouden. Dit komt doordat ze vaak een voortdurende gedachtestroom hebben en zich daardoor afsluiten van de wereld. Ze komen daardoor dromerig en/of ongeïnteresseerd over op andere mensen, waardoor het leggen van nieuwe contacten ook een stuk lastiger kan zijn. 

Wat is ADD precies?

ADD staat voor Attention Deficit Disorder. Het wordt aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, overwegend onoplettendheidtype genoemd. ADD bestaat uit een verzameling specifieke symptomen waarvan de oorzaak vaak erfelijk bepaald is. Ongeveer bij 75% van de gevallen is ADD gerelateerd aan een erfelijke belasting. De kans is dan aanwezig dat één van de ouders zelf ook ADD heeft. In deze blog leest u de verschillende ADD symptomen en behandeling van ADD.  

Behandeling

Er zijn meerdere behandelingen te noemen om de ADD symptomen te verminderen. Denk daarbij aan trainingen, coaching of het gebruiken van geneesmiddelen. Trainingen en coaching kunnen ervoor zorgen dat mensen met ADD effectief leren leven met het feit dat ze ADD hebben. Mochten trainingen en coaching gesprekken bijvoorbeeld niet werken, dan kan er altijd nog gekeken worden naar passende geneesmidellen voor ADD.  

Voor meer info : website bezoeken

Wat is CBD olie precies? Belangrijkste aandachtspunten!

Cannabidiol (kortweg CBD) is het niet-psychoactieve bestanddeel van de plant. Voorstanders zeggen dat het je kwellingen kan verzachten, van angst en artritis tot spijsverteringsproblemen en zelfs kanker. Soms wordt CBD olie verward met THC olie, dit is iets anders.

CBD olie wordt steeds populairder, wat is het eigenlijk?

CBD- of cannabidiol-is een type cannabinoïde, een familie van moleculen die typisch geassocieerd wordt met marihuana, maar in feite ook wordt aangetroffen in andere planten en zelfs mensen (in ons worden ze endocannabinoïden genoemd). Er zijn honderden verschillende cannabinoïden in marihuana.

De bekendste is tetrahydrocannabinol, oftewel THC, een chemische stof in marihuana die zich richt op en bindt aan bepaalde receptoren in de hersenen om u een high te geven. CBD is niet-psychoactief en niet verslavend en lijkt te binden aan meerdere doelwitsites, waardoor een reeks systemen door het hele lichaam wordt beïnvloed.

Hoe moet je CBD olie gebruiken?

Extracten van CBD-ofwel van marihuana of hennep (een variant die in wezen vrij is van THC) – worden verkocht als een olie of in tincturen. U kunt ook CBD krijgen via een transdermale pleister, sublinguale spray, gel, crème of damp.

Gebruiksdoelen van CBD olie

Gezonde mensen die vaag op zoek zijn naar een beetje lente in hun stap (via betere slaap, minder angstgevoelens of minder spierpijn) besprenkelen een beetje olie in hun smoothie of latte. Ze kunnen ook spot-behandelen met een beetje olie in problematische gebieden.

In de afgelopen jaren hebben gepubliceerde artikelen gesuggereerd dat de verbinding kan helpen met een spectrum van medische aandoeningen, waaronder  angst ,  ziekte van Alzheimer,  verslaving ,  artritis,  inflammatoire darmziekte ,  fracturen ,  migraine ,  psoriasis en  pijn . In  een dierstudie  bleken gezuiverde extracten van CBD en THC de groei van een type hersentumor te vertragen.

“Wetenschappers hebben andere bestanddelen in de marihuanaplant naast THC bestudeerd en er is al enige tijd interesse in de medische gemeenschap”, zegt Ryan McLaughlin, PhD, assistent-professor integrale fysiologie en neurowetenschappen aan de Washington State University in Pullman.

De kosten van CBD olie

Het is niet goedkoop. Een flesje met 500 mg hennepextract van Mary’s Nutritionals kost bijvoorbeeld € 110. CBD-extract – op zichzelf of als onderdeel van een hennep-extract, of zelfs met een beetje THC, als je in een marihuana-legale staat leeft – is te vinden in verschillende eetwaren, waaronder  chocoladerepen ,  honing en  bitters. .

De werking van CBD olie in het lichaam?

Niemand is echt zeker: “Het is verbazingwekkend dat er nog steeds geen echte consensus is over hoe CBD werkt”, zegt McLaughlin. “Eén ding weten we dat het niet werkt via dezelfde receptoren als THC, en in feite lijkt het het tegenovergestelde effect te hebben.” THC bindt voornamelijk aan een bepaald type receptor (bekend als CB1) in de hersenen . Maar met CBD zegt hij: “er lijken veel complexe doelen te zijn”, wat betekent dat CBD meerdere paden door het lichaam kan beïnvloeden.

Uit anekdotisch bewijs bij mensen en uit dierstudies lijkt CBD invloed te hebben op de manier waarop we pijn, ontsteking en angst ervaren. “Wetenschappers hebben een aantal receptoren in het zenuwstelsel geïdentificeerd waar CBD werkt”, zegt Orrin Devinsky, MD, hoogleraar neurologie, neurochirurgie en psychiatrie aan de NYU Langone. “Er is vastgesteld dat CBD ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de activiteit kan verhogen bij sommige serotonine [de feel-good neurotransmitter] -receptoren.”

https://cbdproject.nl/

Wat is EHBO gericht op kinderen?

Met een kinder EHBO cursus word je als het ware opgeleid om eerste hulp te verrichten bij kinderen. Eerste hulp verlenen bij kinderen gaat net even ietsje anders dan eerste hulp verlenen bij volwassenen. Wanneer je een kinder EHBO cursus hebt gevolgd, dan weet je precies wat de verschillen zijn en wat je wel en niet moet doen bij een kind. Er komen jaarlijks meer dan 100.000 kinderen bij de eerste hulp door een klein ongelukje thuis of op school. Bij kinderen zit een ongelukje écht in een klein hoekje. Ben je een kersverse papa of mama geworden, dan is het misschien het overwegen waard dat een van jullie, of allebei, een kinder EHBO cursus gaat volgen. Tijdens een kinder EHBO cursus leer je je kind in veiligheid te brengen en om de situatie juist in de schatten. Je leert ook wanneer je wel en niet de hulpdiensten moet inschakelen, en natuurlijk het belangrijkste, je leert EHBO te verlenen aan een kind. Dit kan je eigen kind zijn, maar ook bijvoorbeeld je neefje of nichtje.

Een kinder EHBO cursus volgen

Tijdens een kinder EHBO cursus komen veel voorkomende situaties aan bod. Deze situaties gebeuren het vaakst bij kinderen en hier wordt dan tijdens de cursus ook op ingespeeld. Je leert tijdens een kinder EHBO cursus hoe je moet reageren op bijvoorbeeld verslikking en verstikking, wat je moet doen wanneer een kind brandwonden oploopt of andere huidwonden. Ook leer je wat je moet doen bij een bloedneus of tekenbeet. Kinderen zijn altijd nieuwsgierig, zet daarom dus nooit schoonmaakmiddelen op een hoogte waar zij bij kunnen. Tijdens de kinder EHBO cursus leer je ook wat je moet doen wanneer een kind zichzelf vergiftigt met een van deze middelen. Een kinder EHBO cursus kost niet veel tijd om te volgen maar heeft zoveel voordelen.

Voor meer info : website bezoeken

4 Tips tegen stress

4 Tips tegen stress

De beste tip tegen stress is om jezelf regelmaat de tijd te gunnen om te ontspannen. Plan een middagje vrij en ga iets leuks voor jezelf doen. Even ontspannen hoeft niet lang te duren, het belangrijkste is dat je even een momentje voor jezelf pakt. Ontspannen helpt je beter met spanningen en dus stress om te gaan. Wij hebben een paar snelle tips voor je om even te ontspannen, al is het maar een half uurtje.

Adem eens door je buik

Je zult nu vast en zeker roepen, ja maar dat doe ik toch? Klopt, elke ademhaling voel je in jouw buik, maar ben je ook jezelf daar van bewust? Je ademhaling is een belangrijk onderdeel van je lichaam wat mensen te snel vergeten. Ga eens rustig zitten op een stoel, billen tegen de leuning en leg je hand op je buik. Ogen dicht en focus jezelf op je ademhaling. Adem diep in en voel je buik, vast houden 2 seconden en langzaam de adem loslaten. Wees je bewust van de beweging die je buik maakt en dus van je hele ademhaling

Pak de kleurpotloden

Nee je bent nooit te oud om te kleuren. En of je dit nu doet met een kleurboek of kleurplaat, of dat je een schilderij uit de losse pols creëert, kleuren ontspant. Tegenwoordig zijn er zelfs speciale kleurboeken voor volwassene. Gedachten op nul en even kleuren. Je zult merken dat de spanningen naar de achtergrond verdwijnen en je een stuk rustiger wordt.

Pauze na elke klus

Of je nu in huis bezig bent met het huishouden of verbouwen, op je werk zit of met andere dagelijkse beslommeringen bezig bent, er is 1 gouden regel. Doe na elke klus even niets. Rond de klus af en sta op voor een kopje koffie, of doe even iets voor jezelf. De regelmaat is dus klus, tijd voor jezelf, klus, etc. Dit hoeven geen lange momentjes te zijn, maar ze zijn wel heel erg belangrijk. Is de klus een langlopend project? Deel het dan voor jezelf op in delen, of zet de wekker. Neem na elke 2 uur pauze.

Luister naar muziek

Muziek heeft betekenis en kan ontzettend goed werken als je wilt ontspannen. Ga er eens goed voor zitten en luister naar de tekst, luister naar de klanken en geniet. Gewoon ogen dicht en mee neuriën, het kan zo ontspannend werken. Muziek, en dan vooral de tekst, kan ook motiverend werken. Het kan je bijstaan bij het verwerken van verdriet, of juist als je verliefd bent. Muziek geeft vaak een woord aan je gevoel. Wat je soms zelf niet kan zeggen kan muziek wel. Dansen op muziek is natuurlijk ook een goede manier om te ontspannen. Gordijnen dicht en bewegen maar, laat je helemaal gaan, je zult merken dat je er een stuk vrolijker van word. Dans, playback, zing mee, alles mag zolang de spanningen maar verdwijnen en je even de stress helemaal bent vergeten. Succes!

 

Groet bijnierklachten.nl

 

https://www.bijnierklachten.nl/hoe-weet-ik-dat-ik-bijnieruitputting-heb/

Leren omgaan met hoogsensitiviteit

Er zijn een heel aantal mensen die moeite hebben met de gevoelige kant van hun persoonlijkheid. Als je niet leert omgaan met hoog gevoeligheid, kan het dat je vast loopt. Door alsmaar meer over je grenzen heen te gaan en niet goed voor jezelf te zorgen, zal je ook alsmaar meer spanning en stress opbouwen. Dat kan zo ver vorderen dat je vergeet hoe je kan ontspannen. 

Bij mensen die hoogsensitief zijn en dat nog maar pas ontdekt hebben, hebben het vaak moeilijk om dit toe te geven. Vaak is de behoefte om “niet anders” te zijn dan anderen mensen groot. Terwijl het net beter is om toe te geven dat je HSP (hoogsensitief persoon) bent, zodat je kan leren hoe je ermee om kan gaan. 

Hoe weet je of je hoogintensief bent?

Het kan dat je heel gevoelig bent, maar toch niet hoogsensitief bent. Iemand die erg gevoelig is maar niet HSP, heeft ook vaak de neiging om veel bezig te zijn met anderen en emoties en gevoelens van anderen en daar zelfs last van ondervinden. Maar bij een hoogsensitief persoon worden al die indrukken en prikkels als erg vermoeiend en soms irriterend ervaren. Al die indrukken en emoties komen als een berg over hen heen en kosten hen heel veel energie. Als HSP’er kan alles je diep raken en kan je er lang in blijven hangen. Je kan een hoog sensitief test invullen om meer duidelijkheid te krijgen.

Wat kan je doen als hoogsensitief persoon?

Als HSP’er heb je een heel andere kijk op de wereld, je ziet veel meer diepgang en daardoor snappen anderen je vaak niet. Maar dat kan ook positieve gevolgen hebben, tenminste als je leert omgaan met die hoog gevoeligheid. Dan kan je een beter contact krijgen met je gevoel en ook met anderen. Bovendien brengt de hoog gevoeligheid veel creativiteit met zich mee.

Voor meer info : website bezoeken

Liever geen operatie

Vandaag de dag kiezen steeds meer mensen ervoor om een cosmetische ingreep te ondergaan en er zelfs voor te kiezen om met behulp van plastische chirurgie hun uiterlijk volledig te veranderen. Wij vertellen je graag over alternatieven zodat je niet onder het mes hoeft te gaan om gewenste resultaten te behalen.

Het eerste voorbeeld draait om het krijgen van een smallere taille. Wanneer je aan cosmetische ingrepen denkt, denk je automatisch aan liposuctie. Dit is een ingrijpende ingreep die je eigenlijk liever niet moet willen. Wat wij aanraden is om te gaan sporten, en stevig ook. Uiteraard is het een langere weg die je moet afleggen maar het zal veel meer voldoening geven. We raden aan te gaan sporten met een waist trainer. Als je sport met een waist trainer om zal je sneller vet verbranden dan je normaal doet. Wanneer je sneller afvalt ga je natuurlijk ook sneller die gewenste smallere taille krijgen. Daarnaast geeft de waist trainer je ook al een smallere taille wanneer je deze draagt. De waist trainer is in principe voor iedereen te gebruiken. Mannen en vrouwen kunnen allebei aan de slag ermee!

Mocht jij wat aan je billen willen doen zou je ervoor kunnen kiezen om de butt lifter te gaan gebruiken. Dit is een speciaal broekje die verkrijgbaar is met zowel een hoge als lage taille. Wanneer je het broekje aan hebt, worden je benen en billen gecorrigeerd en ook je taille wanneer je kiest voor een broekje met een hogere taille. De butt lifter geeft een ideale pasvorm waardoor je billen strakker zullen lijken. Het resultaat wat je al die tijd al wilde kan je met de butt lifter binnen enkele seconden realiseren. Het is dus een groot voordeel dat je niet per se maanden hoeft te zwoegen in de sportschool om al resultaat te hebben. Natuurlijk is dit wel nodig om het resultaat te krijgen zonder het broekje aan, tot die tijd kunt u gewoon het broekje gebruiken om het gewenste lichaam te hebben.

 

Voor meer info : website bezoeken

Diabetes en ouderdom

Als je ouder wordt stijgt ook de kans dat je ziektes en andere lichamelijk aandoeningen. We vinden het allemaal lastig om het ons te realiseren, maar vanaf dat je 30 bent geweest wordt het lichamelijk niet meer beter. Vanaf deze leeftijd ga je de gevolgen zien van je gezonde of ongezonde leefstijl die je de jaren daarvoor gehanteerd hebt. Vaak bezitten ouderen ook over hulpmiddelen die het dagelijkse leven een beetje makkelijker en aangenamer maken. Om de kwaliteit van het leven te waarborgen zijn verschillende hulpmiddelen en medicijnen nodig.

Veel ouderen gebruiken daarom een bloedsuiker meter. Het is handig voor ouderen mensen die last hebben van suikerziekte, maar ook ouderen die het gewoon willen gebruiken om de bloedsuikerspiegel in de gaten te houden. Als je last hebt van suiker ziekte is het van levensbelang dat het suiker gehalte op de juiste hoogte blijft. Je moet als suikerziekte patiënt je suiker rond de 7 houden. Een te hoog of een te laag suiker kan een patiënt fataal worden.

bloedsuikermeters zijn noodzakelijk als je je bloedsuiker wilt meten. Iedereen beschikt tegenwoordig over de mogelijkheid om de suiker te controleren. Het niet een privilege die alleen nog voor de rijken of doctoren is. Het is voor de ‘gewone’ mensen heel makkelijk geworden om aan dit soort apparatuur te komen.

Het is voor mensen met diabetes dus heel makkelijk geworden om initiatieven te tonen en stappen in het leven te ondernemen. Ze zijn niet meer afhankelijk van hun locatie en andere mensen vanwege de ziekte die zij hebben. Zij moeten altijd bezig zijn met hun ziekte en dit was vroeger een beperking van de mogelijkheden. Dus of je nou een suikerziekte patient bent of gewoon je bloedsuiker spiegel in de gate wilt houden, een bloedsuikermeter kopenis dus voor iedereen handig. Het is belangrijk je leven niet te laten beïnvloeden door lichamelijke problemen.

Voor meer info : website bezoeken

Liposuctie kan een stap in de goede richting zijn

Als je kamt met overgewicht is het lastig om af te vallen. Het hele internet staat helemaal vol met mensen die je proberen te overtuigen dat hun plan van aanpak het beste is en dit maakt het moeilijk om de goede van de slechte te onderscheiden. Soms is een begin alles wat je nodig hebt. In dit artikel ga ik je vertellen wat een goede manier is om te beginnen. Deze tips zijn bedoeld voor de mensen die last hebben van een milde tot stevige vorm van overgewicht.

Alles wat goed is duurt lang en het kan daarom lastig zijn om de eerste stap in de sportschool te zetten. Misschien werkt het ook voor jou om te beginnen met liposuctie. Dit is een cosmetische ingreep waarbij overtollig vet uit het lichaam wordt gezogen. Dit kan op verschillende plekken zoals liposuctie buik, billen, armen en benen. Door het eerst overtollige vet te verwijderen kan je ervoor zorgen de stap naar een gezondere levensstijl makkelijker wordt. De liposuctie prijs ligt rond de 2000 euro voor één grote zone. Je moet niet vergeten dat dit er wel voor zorgt dat je in één keer een heleboel gewicht kwijt bent. Zoals ik al zei maakt het de drempel lager en wordt het makkelijker om goed te eten en te sporten

Als je nu eenmaal bent begonnen met sporten merk je snel dat het een stuk beter met je gaat. Het belangrijkste nu is dat je het volhoud. Motivatie moet omslaan in routine en op deze manier ga jij dagelijks naar de sportschool om het streefgewicht te bereiken. Je hoeft ook niet helemaal te stoppen met alleen maar gezond eten te eten, je moet er gewoon voor zorgen dat je zo min mogelijk onzin eet. Stop met patat, chips, macdonalds en dat soort rotzooi en eet gewoon ‘normaal’. Denk bijvoorbeeld aan pasta, rijst, vlees en groente.

Voor meer info : website bezoeken

BHV cursus aan kinderen in omgeving Den Haag

Wanneer u werkt in een kinderdagverblijf, onderwijsinstelling of bij jeugdzorg, is het aan te raden om een BHV cursus in de omgeving van Den Haag te volgen. Deze trainingen zijn gericht op kinderen tot 12 jaar en ook wanneer u gastouder bent is het verstandig. Verschillende instanties zoals Het Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschappen hebben aan gastouders de eis gesteld dat zij vanaf 1 januari 2010 in het bezit moeten zijn van een EHBO certificaat. Onderwerpen die behandeld worden zijn bijvoorbeeld stoornissen in de ademhaling en in het bewustzijn, koortsstuip, hersenschudding, uitdroging, ernstige bloedingen, bloedneus, tand- en oogletsel, kleine ongevallen, brandwonden en vreemde voorwerpen in neus, mond, oor of huid. Bij BHV Zuid-Holland krijgt u op een levendige manier les van professionele instructeurs. BHV Zuid-Holland beschikt over een opleidingscentrum met een tiental realistische trainingsruimtes. Zo kan er op een realistische manier geoefend worden.

BHV cursus speciaal voor VIP chauffeurs in omgeving Den Haag 

Weet u als chauffeur hoe u moet handelen in acute situaties? Nee? Schrijf u dan in voor de praktijkgerichte BHV trainingen in de omgeving van Den Haag bij een specialist als BHV Zuid-Holland. U kunt hier terecht voor een cursus die speciaal is opgezet voor chauffeurs die vaak op de weg zijn. Deze cursus is geheel gericht op praktijksituaties. Bij BHV Zuid-Holland wordt deze cursus verzorgd door professionele Ambulance hulpverleners die beschikken over veel ervaring langs de weg. Tijdens de cursus wordt de veiligheid in en rond de auto besproken, onwel wording van de persoon, wat te doen in het geval van een hartinfarct of beroerte, verwondingen, breuken en kneuzingen, een onwel persoon uit een auto halen, reanimatie, verslikking en benauwdheid. Naast deze handelingen wordt er ook besproken wanneer het wel of niet verstandig is om door te rijden naar een ziekenhuis en de alarmering van de hulpdiensten.

Als bedrijf is naast een BHV cursus in omgeving Den Haag ook een ontruimingsoefening van belang

Een keer per jaar moet er een ontruimingsoefening plaatsvinden. Dit is verplicht door de ArboWet. Wilt u eens oefenen met een professionele partij? BHV Zuid-Holland organiseert zowel kleinschalige als grootschalige BHV-ontruimingsoefeningen. Om het zo realistisch mogelijk te laten lijken, zijn er naast brandinstructeurs ook ambulanceverpleegkundigen aanwezig. Een ontruimingsoefening verzorgd door BHV Zuid-Holland wordt altijd op maat gemaakt. Gaat het om een zorginstelling, kantoor of hoogbouw? En wat zijn de te verwachte risico’s? Bij een ontruiming dienen alle aanwezigen in het gebouw binnen 5 minuten buiten te staan. Na de oefening ontvangt u als bedrijf uitgebreid verslag van BHV Zuid-Holland waar zaken worden besproken zoals de omgang met de communicatiemiddelen, het gebruik van de vluchtwegen, de rol van de leidinggevende en uiteraard of de ontruiming op een juiste manier gecoördineerd is. Volg naast een ontruimingsoefening ook een BHV cursus in omgeving Den Haag om te allen tijde goed te kunnen handelen in cruciale situaties.

Voor meer info : website bezoeken
1 2 3 5