|
Ik wil je graag even mijn ervaring deze bij deze yogaschool in Schagen. Ik heb namelijk een yogales gevolgd genaamd: Yoga Fit Mix en ik vond het supergaaf! Allereerst wil ik het met je hebben over de verschillende vormen die aan bod komen tijdens deze yogales. Want: het is géén gewonen yogales. Nee, het is namelijk een yogales met verschillende bewegingsvormen. Denk aan: Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, maar ook: Animal Movements, Dans en fijne bewegingen.
Waarom deze yogavorm? Zelf ben ik niet zo lenig en zelfs een beetje stijf, maar toch voelde ik me aangesproken omdat deze yogales geschikt is voor iedereen. Tof! Dacht ik, dat moet ik uitproberen. En het is zo leuk! Er is namelijk een perfecte balans tussen Yin en Yang. Tussen actief en ontspannen. Het is veelzijdig omdat je bewegingen doet waar je nog niet eerder van hebt gehoord. Zo had ik de ‘Aap beweging’ gedaan, maar ook verschillende Yogaposes die ik nog niet eerder heb ervaren.
Hoe ziet de les eruit? De les die ik heb ervaren is een yogales waarbij we eerst begonnen met gronding en meditatie. Dit deden we zodat we even lekker konden aankomen in het moment. Even landen. Daarna kwam het ‘speelse’ gedeelte met veel yoga en fitnessbewegingen. Dit was best wel pittig, maar erg leuk. Ik voelde na afloop dat ik echt wat gedaan had. Daarna sloten we af met weer een stukje meditatie en gronding. Zo had ik het gevoel dat ik lekker bezig ben geweest, maar ook super ontspannen.
Deze Yoga in Schagen is echt een aanrader Ik kan het iedereen aanraden en mij ga je daar ook vaker zien. Als je het een keer wilt proberen, geen probleem. Je kunt altijd een gratis proefles aanvragen. En als je graag wilt weten wat het kost kun je naar de tarieven pagina kijken. Voel je vrij om een proefles te doen.
|
| https://yogaschoolalyna.nl/ |
