|
Als je kamt met overgewicht is het lastig om af te vallen. Het hele internet staat helemaal vol met mensen die je proberen te overtuigen dat hun plan van aanpak het beste is en dit maakt het moeilijk om de goede van de slechte te onderscheiden. Soms is een begin alles wat je nodig hebt. In dit artikel ga ik je vertellen wat een goede manier is om te beginnen. Deze tips zijn bedoeld voor de mensen die last hebben van een milde tot stevige vorm van overgewicht. Alles wat goed is duurt lang en het kan daarom lastig zijn om de eerste stap in de sportschool te zetten. Misschien werkt het ook voor jou om te beginnen met liposuctie. Dit is een cosmetische ingreep waarbij overtollig vet uit het lichaam wordt gezogen. Dit kan op verschillende plekken zoals liposuctie buik, billen, armen en benen. Door het eerst overtollige vet te verwijderen kan je ervoor zorgen de stap naar een gezondere levensstijl makkelijker wordt. De liposuctie prijs ligt rond de 2000 euro voor één grote zone. Je moet niet vergeten dat dit er wel voor zorgt dat je in één keer een heleboel gewicht kwijt bent. Zoals ik al zei maakt het de drempel lager en wordt het makkelijker om goed te eten en te sporten Als je nu eenmaal bent begonnen met sporten merk je snel dat het een stuk beter met je gaat. Het belangrijkste nu is dat je het volhoud. Motivatie moet omslaan in routine en op deze manier ga jij dagelijks naar de sportschool om het streefgewicht te bereiken. Je hoeft ook niet helemaal te stoppen met alleen maar gezond eten te eten, je moet er gewoon voor zorgen dat je zo min mogelijk onzin eet. Stop met patat, chips, macdonalds en dat soort rotzooi en eet gewoon ‘normaal’. Denk bijvoorbeeld aan pasta, rijst, vlees en groente. |
| Voor meer info : website bezoeken |